ЛЕКЦИЯ: "ПСИХОЛОГИЯ СНА И БЕССОННИЦЫ. Как сон влияет на качество нашей жизни и наше состояние"

Парк Горького приглашает на цикл лекций в рамках проекта "Психолог в парке". 

ЛЕКЦИЯ: "ПСИХОЛОГИЯ СНА И БЕССОННИЦЫ. Как сон влияет на качество нашей жизни и наше состояние"

Когда: 23.06.2025 | пн | 19.00 — 21.00
Где: Лекторий Парка Горького
Стоимость: вход свободный, требуется регистрация

Вы проводите треть жизни во сне, но что на самом деле происходит в эти часы? Почему одни просыпаются отдохнувшими, а другие годами не могут вырваться из круга бессонницы?

На лекции мы раскроем:
- Сон как зеркало психики — почему проблемы начинаются, когда мы бодрствуем
- Тревожный парадокс: чем больше вы стараетесь уснуть, тем хуже получается
- Ночные кошмары — послания из бессознательного, которые стоит расшифровать
- Техники "гигиены сна", которые действительно работают

Вы узнаете:
* Как хронический недосып меняет личность и принятие решений
* Почему смартфоны крадут не только время, но и качество сна
* Что ваши сны говорят о нерешённых проблемах
* Как выстроить ритуалы для здорового засыпания

Формат: 2-часовая лекция от практикующего психолога. Лекцию читает дипломированный (МГУ) практикующий психолог Татьяна Мунн, эксперт в области психологии Эмоций и психологии Состояний, автор метода Быстрая Психология.

Для кого:
  - Для тех, кто просыпается уставшим
  - Кто ворочается часами, пытаясь уснуть
  - Кто хочет понимать связь между качеством сна и качеством жизни

Это не просто лекция о важности сна. Это путешествие в таинственный мир, куда вы отправляетесь каждую ночь. После этой встречи ваша кровать станет не местом борьбы с бессонницей, а пространством для восстановления жизненных сил и энергии.

Количество мест ограничено. 

Место проведения: Арка Главного входа, правый пилон, 3 этаж, "Лекторий" (вход через "Сувениры"). 

Важно: если у вас изменились планы, просим заблаговременно отменить регистрацию.