Лекция-практикум "Внутренний ресурс: как его преумножить"

Что такое настоящий ресурс?

С точки зрения психологии ресурс — это главная валюта, которая помогает нам получать блага во всех сферах жизни. Но что делать, если привычные ритуалы восстановления перестают работать?

Мы часто говорим: «я не в ресурсе», как будто это состояние неподвластно нам и зависит только от внешних обстоятельств. Живём в ожидании, что силы и вдохновение появятся сами собой. Но на самом деле источник наполненности — в осознанном подходе к собственным мыслям, чувствам и реакциям.

На встрече мы поговорим о том:

• что является истинным источником энергии с точки зрения психологии;
• где и почему мы теряем силы;
• как научиться управлять своим состоянием и сохранять внутренний баланс.
   

Нина Бадашвили - практикующий психолог, психоаналитический, КБТ и схема-терапевт.