лекция. Особенная женская встреча для женщин 40+

После практики берём чай, листок и ручку и отправляемся в самое интересное — на лекцию о питании и снижении веса после 40 ☕️

Поговорим о том:

✨ какие системы питания действительно подходят женщине 40+;

✨ почему после 40 вес может снижаться сложнее;

✨ как питаться, чтобы сохранять мышцы и при этом уменьшать жировую массу;

✨ какие продукты и принципы питания помогают поддерживать метаболизм;

✨ как худеть без жёстких ограничений, голода и постоянного чувства «я опять на диете»;

✨ что меняется в питании в период пременопаузы и менопаузы.

И, конечно, будет время для ваших вопросов и живого общения ❤️

*РЕГИСТРАЦИЯ НА ЛЕКЦИЮ обязательна. Количество мест ограничено.

Встречу проведёт Мария Сентябрева — преподаватель женской йоги с 20-летним стажем, коуч по здоровому образу жизни и автор курса о менопаузе.

Вы можете прийти и на практику, и на лекцию или выбрать что-то одно.

Будем знакомиться, общаться, пить чай, говорить о важном и создавать то самое пространство, где женщине можно просто быть собой.

КЛУБ COSARÊVE — это место, где рождается что-то большее �

Дата проведения 22 АВГУСТА 

Сбор гостей 13:30

Йога с 14:00 до 15:00

Начало лекции с 15:30 до 17:00

Место проведения — шоу рум COSARÊVE

Адрес — г. Москва, 1-Ая Тверская-Ямская 28