Лекция «Нейробиология равновесия: как мозг саботирует равновесие»

В рамках годового цикла Мария Сатирова предлагает взглянуть на жизненный баланс как на тонкое искусство — через призму психологии и нейробиологии. Каждая встреча будет раскрывать одну из сторон «Колеса жизненного баланса», соединяя теорию с практическими инструментами.

На сентябрьской лекции речь пойдёт о скрытых механизмах, из‑за которых даже самые твёрдые намерения быстро теряют силу. Вы узнаете, как особенности работы мозга — в частности, префронтальной коры — влияют на оценку собственных ресурсов и почему так непросто менять привычные сценарии. В фокусе — сектор «Здоровье / Энергия»: разберём, как дофаминовая погоня за результатом и стремление к серотониновому покою создают внутренние противоречия, и как «режим энергосбережения» мозга незаметно управляет нашими решениями.

Помимо объяснений, слушатели освоят простой, но действенный приём — сканирование тела, которое помогает «перезагрузить» нервную систему и вернуть ощущение опоры.