Лекция на тему: «Психология и здоровье»

Парк Горького совместно с психологом Татьяной Мунн приглашают на цикл лекций в рамках проекта "Психолог в парке". 

ЛЕКЦИЯ: «Психология и ЗДОРОВЬЕ»
Когда: 19.01.2026 | пн | 19:00 — 21:00
Где: Лекторий Парка Горького
Стоимость: вход свободный, требуется регистрация

Лектор - Татьяна Мунн, психолог МГУ, эксперт по эмоциональному интеллекту, личной эффективности и Soft Skills.

Почему мы знаем, как заботиться о здоровье, но часто этого не делаем?
Почему тело начинает «сигналить», когда мы игнорируем эмоции, усталость и внутренние границы?
И как психика напрямую влияет на уровень энергии, самочувствие и восстановление?
На лекции разберём, как эмоции, стресс и мышление отражаются на теле, почему хроническая усталость стала нормой и что стоит за психосоматическими реакциями.
Поговорим о здоровье не как о наборе рекомендаций, а как о системе — тело, психика и образ жизни.

Вы когда-нибудь задумывались:
  • Почему отдых не восстанавливает, а усталость накапливается?
  • Как подавленные эмоции отражаются на теле?
  • Почему забота о себе часто вызывает чувство вины?
  • Как стресс незаметно становится фоном жизни?

Что будет на лекции:
  • связь психики и тела: как эмоции влияют на здоровье;
  • стресс, тревога и их телесные последствия;
  • почему мозг игнорирует сигналы усталости;
  • психологические причины выгорания;
  • роль внимания, режима и эмоционального состояния;
  • как формировать поддерживающее отношение к своему телу.

Эта лекция — для тех, кто:
  • чувствует усталость, напряжение или выгорание;
  • хочет лучше понимать сигналы своего тела;
  • интересуется психосоматикой и психологией здоровья;
  • стремится к устойчивому, а не «рывковому» восстановлению.

Здоровье — это не контроль, а контакт с собой. 

Количество мест ограничено — обязательна предварительная регистрация.
Лекция носит просветительский характер и не заменяет индивидуальную консультацию специалиста.