Лекция "Как организм общается с нами: нагрузки, восстановление, профилактика травм"

"Спорткружок" Парка Горького приглашает вас приобщиться к здоровому образу жизни и найти ответы на важные вопросы через профессиональные советы и личные истории известных и опытных людей в спорте! 

18 ноября 2025г.: «Как организм общается с нами: нагрузки, восстановление, профилактика травм»

Спикеры:

- Евгений Полянский,

Мастер спорта международного класса по триатлону, МС по дуатлону, КМС по плаванию. Член сборной России по триатлону с 1998 по 2008 гг. Многократный призёр и чемпион России по триатлону, 3х кратный победитель первенства Европы, 5место первенство мира. Действующий тренер, 8 спортсменов которого выполнили мастера спорта по триатлону.

- Станислава Ратуш,

Врач ЛФК и спортивной медицины, кистевой терапевт. Мастер спорта по велоспорту на треке. Проплыла 25 км от Санкт-Петербурга до острова Котлин, сделала IronMan, увлечена парашютным спортом

Модератор:

Дарья Иванова,

Управляющий партнер консалтинговой компании ИнПульс: Смыслы. Стратегии. Сообщества. События. Спорт.

Что вы узнаете: 

- язык нашего организма по его сигналам;

-выучите основы языка тела, чтобы легко с ним общаться;

-расшифруете для себя стоп сигналы, понятия: бодрости, позитивного стресса, нагрузки, психосоматики, боли;

-узнаете принцип прогрессии, методы наполнения себя ресурсами, восстановления, профилактики травм;

- поймете, как договариваться со своим организмом.

Для кого эта лекция:

- Новички, желающие сделать первые шаги в здоровом образе жизни

- Любители, стремящихся понимать больше и получать максимальное удовольствие и результаты

- Все, кому интересны ресурсы нашего организма

- Желающие вживую услышать и пообщаться с экспертами и известными личностями и оказаться в сообществе людей, созвучных по смыслам и целям

Дата и время: 18 ноября 2025 года, 19:00–21:00
Место проведения: Арка Главного входа, Лекторий (правый пилон, вход через дверь с надписью «Сувениры», 3 этаж).
Формат: живое общение, практика, ответы на вопросы, открытый диалог.
Стоимость: бесплатно по предварительной регистрации.

Важно: количество мест ограничено. Просим своевременно отменять регистрацию, если ваши планы изменились.