Лекция "Гори, но не сгорай! Как жить без надрыва, справляться со стрессом и вызовами большого города?"

❗️Встреча будет проходить по адресу: Митьковский проезд, дом 5 (здание Дома детского творчества). Войти в парк можно через вход на пересечении улицы Шумкина и Сокольнического вала.

Стихия огня не случайно символизирует как страстное увлечение делом, так и выжженную почву нереализованных ожиданий. Их немало можно насчитать в жизни каждого из нас. С каждым днем может нарастать ощущение "гонки", давления, бега, суеты, аврала, цейтнота и кутерьмы. Тут огонь поглощает того, кому некогда дарил свое тепло. 

Жизнь в большом городе, как и огонь, будто придумана, чтобы проверять нас на прочность. Бежим изо дня в день: решаем десятки задач и отвечаем на сотни сообщений. И в какой-то момент можно заметить — внутри пусто. Радость уходит, сон не приносит отдыха, а каждое новое утро встречается с тяжестью. Воодушевление сменяется тревогой и напряжением, а возможно и унынием, и апатией. 

Так происходит, когда мы перестаем замедляться, прислушиваться к себе и своим истинным мотивам. Тогда высок риск встретиться с выгоранием. Как вернуть неподдельный блеск в глазах и искреннее желание творить? Об этом поговорим на лекции.

Мы вместе разберёмся:

• что такое синдром выгорания на самом деле;
• признаки синдрома: как его распознать;
• почему стресс сам по себе не разрушает нас, но становится катализатором, если мы теряем смысл;
• какие простые шаги помогут вернуть энергию, вкус к жизни и спокойствие;
• как встроить привычки, которые будут поддерживать в ритме мегаполиса?

 
Проведет встречу Роман Галимов, психолог, бизнес-тренер с практическим опытом 17 лет, спикер, писатель, эксперт "Школы спикеров" Сбера и экс-руководитель авторского проекта А.Курпатова.