Лекция: «Голос забегов и первый километр: как звучат старты, когда ты их ведешь»

18 августа: «Голос забегов и первый километр: как звучат старты, когда ты их ведешь» "Спорткружок" Парка Горького приглашает вас приобщиться к здоровому образу жизни и найти ответы на важные вопросы через профессиональные советы и личные истории известных и опытных людей в спорте! 

Спикеры:

- Александр Капустин,
Официальный голос Московского марафона, основатель и руководитель команды KapustinTeam, ведущий крупнейших стартов России, муж и отец. На счету Александра — сотни мероприятий, где он вдохновляет тысячи бегунов. При этом долгие годы он оставался «за микрофоном», наблюдая за бегом со стороны. Сегодня — новый этап: из-за плотного графика работы, стресса и под влиянием увлеченной бегом супруги и друзей, Александр впервые сам надел кроссовки и… побежал и теперь совмещает роль ведущего с личными стартами.

Модератор:
Дарья Иванова,
Управляющий партнер консалтинговой компании ИнПульс: Смыслы. Стратегии. Сообщества. События. Спорт. Со-основатель благотворительного Фонда развития инклюзии в спорте и жизни «Кластер Любовь».

Что вы узнаете:

• Как выглядит марафон глазами ведущего — что он видит и слышит, пока бегуны готовятся к старту
• Как картинка меняется, когда ты впервые сам стоишь на линии старта вместо того, чтобы объявлять его
• Почему «голос Московского марафона» решил начать бегать именно сейчас — и что стало последней каплей

• Как готовятся и проводятся масштабные мероприятия: от сценария до работы с микрофоном в любую погоду
• Какие нюансы работы ведущего остаются за кадром и о чём не догадываются участники
• Как держать энергию и вдохновлять тысячи людей на дистанции, когда сам уже устал говорить
• Как общаться с организаторами, волонтёрами и спортсменами в режиме реального времени — без права на ошибку

• Самые нелепые ситуации на стартах: что пошло не так
• Истории, которые не попали в эфир, но стали легендами среди организаторов

• Как в семье уживаются «бегающая» супруга с многолетним стажем и муж, который раньше только комментировал бег, а теперь догоняет
• Что меняется в отношениях, когда муж впервые выходит на тренировку после того, как годами провожал других на дистанцию
• Как распределяются приоритеты, когда график проектов не оставляет времени, а желание бежать — появляется
• «Заразна» ли тяга к спорту одного из супругов для другого

• Что чувствует ведущий, когда в эфире объявляет собственное имя в стартовом протоколе
• Стало ли проще или сложнее комментировать марафоны, когда сам знаешь цену каждому километру
• Как собственные тренировки изменили подход к работе ведущего — стал ли лучше понимание участников
• Как бег помогает справляться с профессиональным выгоранием и плотным графиком проектов

• Как побороть страх «я не бегун» и начать с нуля, когда всё окружение уже давно в теме
• Что помогает не бросить на первых тренировках, даже если нет результата и времени
• Как бег влияет на самооценку, уверенность и взгляд на собственные возможности
• Какие внутренние открытия случаются на первых километрах — и как они меняют жизнь

• Ответы на лично ваши вопросы

Для кого эта лекция:

• Новички, которые только задумываются о беге и ищут личный пример
• Любители и заядлые спортсмены, которым интересна «внутренняя кухня» крупных стартов
• Пары и семьи, где один уже бегает, а другой пока присматривается или делает первые шаги
• Все, кто хочет услышать живые истории от человека, который видел марафоны с обеих сторон — и со сцены, и с дистанции

Дата и время: 18 августа 2026 года, 19:00–21:00
Место проведения: магазин Runlab на Пушкинской набережной

Формат: живое общение, практика, ответы на вопросы, открытый диалог.
Стоимость: бесплатно по предварительной регистрации.

Важно: количество мест ограничено. Просим своевременно отменять регистрацию, если ваши планы изменились.