Лекция "Эмоциональные качели: выгорание, стресс, вспышки злости, безысходность и страхи"
Термин "подавленные эмоции" все чаще встречается в нашем лексиконе. Какие чувства мы подавляем и почему? О чем говорят вспышки злости, раздражение или отсутствие сил? Как справляться в моменте с захватывающими эмоциями, можно ли ими управлять и сохранять не только внешнее спокойствие, но и внутреннее?
На лекции разберем:
- как мы обретаем навык подавлять свои чувства и с какими последствиями сталкиваемся;
- причины подавленных эмоций и как понять, почему вы реагируете так или иначе на ситуацию;
- что такое эмоциональная гигиена и как ее соблюдать.
Лекция будет полезна всем, кто стремится улучшить своё эмоциональное здоровье и научиться эффективно справляться с подавленными чувствами.
Лекцию проведёт Наталья Степанова - практикующий психолог, травматерапевт, EMDR практик, расстановщик, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Ассоциации EMDR в России. Автор и ведущая групповых динамических занятий по эмоциональной гигиене "4STEPS" и выездного интенсива "Мне больше не больно". Лектор LevelOne и Skillbox.
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
похожие мероприятия
