Консультация психолога онлайн

Вы чувствуете, что зашли в тупик, испытываете тревогу или постоянную усталость? Отношения приносят больше боли, чем радости? Кажется, что вы постоянно решаете одни и те же проблемы?

Иногда для значительных позитивных изменений не нужны годы терапии. Достаточно точно сфокусированной работы. На сессии мы концентрируемся на вашей конкретной запрос, ищем эффективные решения и работаем на результат.

Формат и условия:
Консультации проходят онлайн (в удобной для вас видеосвязи).
Длительность одной встречи: 60 или 90 минут (вы выбираете, что комфортнее для глубины проработки темы).
Работа в подходе, интегрирующем лучшие инструменты краткосрочной терапии.

С какими запросами я работаю в этом формате:
1. Кризисы и стресс:
- выгорание на работе, хроническая усталость;
- потеря смысла, апатия;
- переживание стресса или жизненного кризиса (развод, потеря работы, переезд);
- потеря работы, сокращение, вынужденное увольнение;
- переезд в другую страну, эмиграция.

2. Отношения с собой и другими:
- низкая самооценка, неуверенность в себе, самокритика;
- трудности в выстраивании личных границ (не могу сказать "нет");
- сложности в общении, одиночество;
- конфликты в паре, семье или на работе;
- переживание расставания, измены.

3. Эмоциональное состояние:
- тревожность, беспокойство о будущем, мнительность;
- постоянное чувство вины или стыда;
- подавленное настроение, хандра.

4. Поиск решений и ясности:
- трудности с принятием важного решения;
- поиск своего пути, профориентация;
- прокрастинация, отсутствие мотивации.

5. Карьерная консультация:
- аудит вашего резюме, рекомендации по корректировке резюме;
- подготовка вас к собеседованию с работодателем.

6. Деньги:
- кредиты, долги, причины финансовых трудностей;
- ваш путь к изобилию.

7. Не нашли свою тему - предложите свой вариант.

Как проходит работа?
На первой встрече мы подробно разберем вашу ситуацию. Краткосрочный формат предполагает вашу активность не только на сессии, но и между встречами (несложные упражнения, наблюдения), что значительно ускоряет прогресс.

Мой принцип - уважение, конфиденциальность и работа без осуждения. Моя задача - помочь вам найти свои собственные, верные именно для вас ответы и активировать внутренние ресурсы.

Запись: psyorder@list.ru