КОМПЛЕКС С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ. Открытое занятие в студии «Здоровая спина» для детей 6 — 16 лет

Упражнения, которые ребята будут учиться делать правильно, способствуют увеличению подвижности в плечевых и локтевых суставах, прорабатывают проблемные места в позвоночнике (зажатости, блоки). В процессе тренировки также будут задействованы разные группы мышц – шеи, спины, нижних и верхних конечностей.

Основные цели таких занятий:

• укрепление мышц спины и живота

• улучшение гибкости

• коррекция осанки

• снятие напряжения

Занятие включают упражнения на растяжку, укрепление мышечного корсета, а также дыхательные и балансирующие техники.

Руководитель студии «Здоровая спина» — Елена Лапшина

Когда: 23 марта в 18:00
Где: ЦР—1

Культурный центр «Меридиан» в Telegram

Культурный центр «Меридиан» ВКонтакте

Подпишись на новости «Меридиана» и будь в курсе самых актуальных событий.