«Ключ к гармонии»

Приглашаем вас на постоянный мастер-класс по йоге, где вы сможете открыть для себя путь к внутреннему спокойствию и гармонии с собой и окружающим миром. В студии “Мир наших чувств и эмоций” мы запускаем занятия йогой “Ключ к гармонии”, сочетающие в себе разные направления для целостного подхода к телу и разуму.

На наших занятиях вас ждет:

Йога Нидра: Глубокое расслабление, ведущее к исцелению и восстановлению, состояние между сном и бодрствованием, которое помогает снять напряжение и улучшить качество сна.
Хатха Йога: Классическая практика, направленная на укрепление тела, развитие гибкости и улучшение общего самочувствия.
Йога с оздоровительной растяжкой: Мягкие и эффективные упражнения для улучшения гибкости, снятия мышечных зажимов и улучшения кровообращения.
Медитации: Практики осознанности для успокоения ума, развития концентрации и достижения внутреннего равновесия. Занятия подходят для всех уровней подготовки, даже если вы никогда раньше не занимались йогой.

Обязательная регистрация по ссылке: