Хроническая усталость и эмоциональное выгорание. Апатия ко всему, как вернуть интерес к жизни

Осенне-зимний сезон – это испытание не только для нашего организма, но и для психики. 

Обилие дел и задач, нехватка солнечного света, снижение физической активности могут привести к состоянию хронического стресса. 

Стресс, в свою очередь, способен запустить целый каскад негативных эмоциональных состояний – от раздражительности и повышенной утомляемости до апатии и депрессивных нарушений

Рассмотрим основные виды стресса, их влияние на психофизическое состояние.

Подберем простые, но эффективные методы для самопомощи при эмоциональном выгорании, хронической усталости и апатии.

Из цикла практических занятий «Психосоматика и ментальное здоровье»

Проводит: Светлана Сафонова, клинический психолог

_________________________________________________________________

Международный Институт Профессиональной Ароматерапии (авторская школа ароматерапии к.б.н. Ирисовой О.А) работает в области обучения технологиям Профессиональной Ароматерапии с 1994 года. За этот период подготовлено более 5 тысяч специалистов из различных областей комплиментарной медицины, SPA&Wellness, остеопатии, кинезиотерапии, косметологии, психологии, врачей различных специальностей – терапевтов, физиотерапевтов, врачей восстановительной медицины, реабилитологов, гинекологов, педиатров, стоматологов, отоларингологов, гастроэнтерологов.

Курсы рассчитаны также на любителей Ароматерапии и Всех желающих освоить авторские методики и фирменные продукты для здоровья, красоты и эстетики.

Программы курсов и вебинаров объединяют результаты 25-летнего опыта практической работы в собственной профильной клинике.