Хатха-йога в Парке Горького

Приглашаем вас на хатха-йогу — мягкую, глубокую практику, которая подарит телу лёгкость, а уму — покой.

Что такое хатха-йога?

Это базовое направление йоги, с которого можно начинать даже без подготовки. Мы будем работать с телом плавно: асаны (позы), дыхательные техники (пранаяма) и короткая релаксация в конце.

Что вас ждёт:

• Практика на свежем воздухе

• Гармоничная последовательность для всего тела

• Внимание к дыханию и ощущениям

• Уютная атмосфера в кругу единомышленников

Приятные бонусы от партнёров

Коврики:

У нас будет ограниченное количество ковриков, поэтому, если есть возможность, захватите свой — так вы точно будете в комфорте.

Где и когда:

25 июля
Парк искусств Музеон, Крымский вал 10, деревянная терасса
Начало в 14:00
Длительность — 1 час

Регистрация обязательна — количество мест ограничено.