ХАОС ПОД КОНТРОЛЕМ

Не можешь начать, залипаешь в рилсы и игрушки, легко отвлекаешься? А вдруг это СДВГ? Хотя это не так важно

Если ты:
⭐️планируешь и не делаешь
⭐️начинаешь и бросаешь даже важные дела
⭐️отвлекаешься на всё подряд
⭐️опаздываешь, забываешь, теряешь
⭐️залипаешь на рилсы/игрушки/маркетплейсы
⭐️периодически страдаешь от мысли, что с тобой что-то не так

мы приглашаем тебя на наш курс "Хаос под контролем. Тренинг навыков для взрослых с СДВГ"

СДВГ - это когда сложно удерживать внимание, управлять действиями и своим состоянием. И когда жизнь превращается в такой слегка хаотичный квест без инструкции. На тренинге мы будем учиться жить с собой так, чтобы стало легче и устойчивее.

Что ты можешь освоить на тренинге:

• разберёшься, почему у тебя не получается (и дело не в лени или силе воли)
• разложишь по полочкам свою прокрастинацию и перегруз
• научишься управлять временем так, чтобы это работало
• соберёшь систему организации дел и пространства без насилия над собой
• разберёшься со сном, опозданиями и вечным залипанием во что-то
• поймёшь, как использовать твои сильные стороны - скорость, креативность, поток
• и почувствуешь, что ты не одна такая 
• сможешь утихомирить злого (уставшего) внутреннего критика
• будешь внедрять знания в жизнь прямо по ходу курса

Этот курс тебе подойдет:

• если ты узнаёшь себя в симптомах СДВГ или смеешься над рилсами про СДВГ
• если живёшь в хаосе, перегрузе и вечном откладывании дел 
• если есть диагноз или только подозрения 
• если устал себя заставлять и хочешь, чтобы начало получаться

ОРГМОМЕНТЫ

• 8 встреч
• еженедельно по средам в 19:00
• 13 мая - 1 июля 2026

СТОИМОСТЬ
при оплате сразу за весь курс - 38 000 руб (4 750руб/встреча) 
при оплате каждой встречи отдельно - 6 500 руб. за встречу

ВЕДУЩИЕ:
Марина Терентьева - психолог, гештальт-терапевт, супервизор, игропрактик
Надя Ермолова - психолог, гештальт-терапевт, ACT-терапевт

Записаться и задать вопросы можно у администратора +79856253545 

Если ты устал жить в режиме я знаю, как надо, но не делаю - приходи!