Йога-суббота на Открытой кухне

Программа дня:

� 12:00 – Йога для усталых взрослых.
Специальная программа для тех, кто хочет подвигаться, но при этом отдохнуть и набраться сил.

� 14:00 — разговор про направление «Особая йога» и дегустация чая.
Катя расскажет , чем "Особая йога" отличается от других направлений. Почему такая практика полезна для людей с нейроотличиями и другими особенностями развития. Вы сможете задавать свои вопросы и, конечно, попробовать чай от проекта «Открытая кухня».

� 15:00 – Молодёжная группа (15+).
Для подростков и молодых взрослых, которым интересно познакомиться с йогой.  Программа включает доступные варианты основных практик йоги. Подходит людям с любым уровнем подготовки и особенностями здоровья.

� 16:00 – Йога для школьников (8–14 лет)
Отличная возможность для родителей — попробовать и понять, понравится ли ребёнку заниматься йогой. Для ребят это может быть новый опыт - обратить внимание на руки-ноги-дыхание, попробовать запомнить несколько поз и отдохнуть прямо на занятии, а не после него.

Приходите отдохнуть и попробовать йогу и чай в тёплой атмосфере нашего проекта.