Йога-ретрит

О мероприятии

Йога-ретрит Вдох это возможность на несколько дней вырваться из привычного ритма и посвятить время себе своему телу и дыханию

Мы выбираем живописные места за городом эко-отели загородные дома или берег озера чтобы создать атмосферу полного отключения от городской суеты

Программа ретрита построена так чтобы вы могли восстановиться и при этом не чувствовать перегрузки

Утро начинается с мягкой практики виньясы или хатха-йоги чтобы разбудить тело и настроиться на день затем следует завтрак из здоровых и сбалансированных блюд

Днем мы гуляем на природе проводим дыхательные практики и оставляем время для отдыха чтения или просто тишины

Вечером собираемся на более глубокую практику или медитацию часто у костра или под открытым небом чтобы завершить день в спокойствии

Все занятия адаптируются под уровень участников

Вы можете приехать даже если никогда не занимались йогой мы подскажем и поддержим

В стоимость ретрита входит проживание трехразовое питание все занятия йогой и медитациями сопровождение инструкторов и экологичные материалы для практики

Ретрит проходит в формате выходного дня или мини-отпуска на 3-4 дня в зависимости от сезона

Количество участников ограничено чтобы сохранить камерную атмосферу и внимание к каждому

Записаться на ретрит можно через форму регистрации

После заполнения анкеты мы свяжемся с вами чтобы уточнить детали и ответить на вопросы