Моё

Йога мама+малыш до года

Йога мама+малыш до года
19 января 2020
ВОСКРЕСЕНЬЕ
10:00

Для кого это?

  • Для мам малышей до года

  • Для мам, которые хотят выбраться из дома с малышом, пообщаться, взбодриться от рутинных будней, что-то сделать кроме работы мамы

  • Для мам, которые хотят общения, понимания, услышать, что “ЭТО НОРМАЛЬНО”, хотят эмоциональной поддержки, посмеяться за чашкой чая

  • Для мам, которые хотят научиться взаимодействовать со своим малышом, общаться с ним, держать и носить его уверенно, понимать как они делают ему приятно и развивают его, а как делать не стоит

  • Для мам, которым после родов требуется восстановление физического тела, они чувствуют “разобранность” тела, боль в пояснице, грудном отделе, в руках, зажатость в груди, отеки или ненаполненность груди, асимметрию в области таза, дискомфорт/ перекос в суставах ног и таза

Что дают занятия?

  • Улучшение эмоционального фона через тело, через поддержку и общение мам; восстановление либидо и контакта с собой

  • Восстановление тела после родов по всем фронтам: опорно-двигательный аппарат, убрать перекосы смещения суставов, восстановить диастаз и тазовое дно, раскрыть грудь, укрепить и восстановить руки, восстановить поток жизненной энергии, научиться безопасно для позвоночника и удобно держать, носить ребенка и тп.

  • Настройка и углубление контакта с малышом через взаимодействие: поглаживания, массаж, переворачивание, ношение и тп.

  • Обмен опытом мам, неформальное общение за чаепитием, дружба, взаимопомощь

Структура занятия:

  • Восстановительная постнатальная йога (упражнения подходят для выполнения сразу после родов и для женщин после КС через месяц или позже по рекомендации врача), актуальные для молодой мамы упражнения;

  • Легкий массаж для ребенка (в идеале выполняется на голое тельце, но на занятии можно и в одежде, а дома повторяйте голышом); Упражнения с малышом – как его держать, как носить, как подмывать – все для удобства мамы;

  • От простых упражнений сидя во взаимодействии с малышом мама поднимается выше и выше до положения стоя, усложняя вариации;

  • Чаепитие, общение, ответы на вопросы.

Сама встреча длится час-полтора, из которых около часа занятие, а потом чаепитие и общение. В любой момент можно отлучиться покормить, погулять по помещению школы, уйти.

На занятие можно прийти и без ребенка, оставить его со взрослым в чайной зоне Школы или дома.

Мы рады видеть на занятиях пап. Иногда папы просто сопровождают мам, помогают привести ребенка и тп и во время занятия пьют чай/кофе, читают, учат языки по скайпу в чайной зоне (большая диванная зона, бесплатный вай-фай), а иногда идут на массаж или занятие йогой.

В течение минимум полугода после родов необходима мягкая восстановительная практика любой женщине даже, если она в супер спортивной форме и отличном самочувствии. Проверено на себе. Полностью организм восстанавливается в том числе на гормональном уровне в течение 3 лет.

Подпишитесь на новости проекта “Каула мамы” в Instagram.

Посмотрите, как проходят наши занятия: https://youtu.be/56apN2tlRZI 

 

Занятия проходят в Школе Каула-йоги.

Адрес: Милютинский пер., д. 15 (м. Тургеневская, Кузнецкий мост или Трубная)

Подробнее какдобраться здесь: https://kaula.ru/kontakty/

Фотографии пространства: https://kaula.ru/o-nas/zaly/turgenevskaya/

 

Занятия проводит:

Мария Будник

Ведущий преподаватель Школы Каула-йоги, мама Евы (1,5года).

Подробности: https://kaula.ru/o-nas/prepodavateli/mariya-budnik/

Инстаграм: https://www.instagram.com/maha.budnik/

 

 

Стоимость

Стоимость занятия 550 руб.

В течение минимум полугода после родов необходима мягкая восстановительная практика любой женщине даже, если она в супер спортивной форме и отличном самочувствии. Проверено на себе. Полностью организм восстанавливается в том числе на гормональном уровне в течение 3 лет.

При вопросах и с пожеланиями по занятиям пишите в сообщения в любую соц сеть Марии (8 968 538-08-88) или Саруле. Смотрите как проходят занятия в Инстаграме: https://www.instagram.com/kaula_mama/






 

 

 


Место Школа Каула-йоги, Милютинский пер., д.15 Все мероприятия в Москве
изменить информацию сообщить о проблеме

С этим мероприятием что-то не так?

  • Неправильная дата или время
  • Неправильный адрес
  • Неправильно указан тип мероприятия
  • Плохое описание
  • Мероприятие отменено или отложено
  • Неприемлемый/неприличный контент
  • Нарушение авторских прав
  • Это спам
  • Не получается купить билет

похожие мероприятия



место для вашей рекламы