ЙОГА, КОТОРАЯ ДЕЛАЕТ МЕНЯ СИЛЬНЕЕ. Мастер-класс первый

15 июля состоится мастер-класс на тему: «20 асан: сделай и получи гибкость, здоровье, энергию и красоту». 

В программе:

• Приветствие солнца (сурья намаскар)

• Принципы правильного выполнения асан и плавных переходов (виньясы) от одной к другой

• Упражнения на осознанность, дыхание, ощущение тела в пространстве

• Асаны, укрепляющие тело, расслабляющие, позволяющие двигаться легко: поза планки (чатуранга), Урдва Мукха Шванасана (поза собаки), поза воина (Вирабхадрасана), поза расширенного треугольника (Уттихта Триконасана), поза полумесяца (Ардха Чандрасана) и многие другие

Когда: 15 июля в 19:00
Где: каб. 247

Культурный центр «Меридиан» в Telegram

Культурный центр «Меридиан» ВКонтакте

Подпишись на новости «Меридиана» и будь в курсе самых актуальных событий.