Йога и медитация для восстановления ресурса. 2 часа, после которых становится легче

• Практика длится 2 часа и включает мягкую хатха-йогу, дыхательные техники и медитацию с сопровождением.
• Подходит людям с любым уровнем подготовки — важно не «уметь», а быть готовым замедлиться и обратить внимание на себя. 
• Занятие проходит в небольшом формате — количество мест ограничено намеренно, чтобы сохранить качество и внимание к каждому участнику.

Если вам важно не просто «сходить на йогу», а действительно восстановиться и выйти в более спокойном, устойчивом состоянии — этот формат подойдёт вам.