Йога для беременных

Дорогие друзья, приветствуем Вас! 

Интересное положение всегда предполагает  мягкие и компромиссные решения.  Нами были подобраны специальные   техники дыхания  и медитации, которые позволят Вам  в самый ответственный момент войти в ресурсное состояние, набрать энергию и  рассоединиться с болью.

Специально для вас мы адаптировали  асаны  под раскрытия тазобдренных суставов и проработку мышц тазового дна.

Йога для беременных- комплекс упражнений, который можно начинать  выполнять уже с 1 триметра и  до самих родов  и уже после рождения малыша.   Наша программа способствует возвращению себе чувствительности своего тела, некое восстановление сцепки сознание- тело, когда ум отдает команды, а тело корректно их считывает и выполняет.   Комплекс асан  на растяжение, набор силы, скрутки, баланс придадут вашему телу и сознанию устойчивости и бдительности. Практика длится 1 час, в течение которого вы немного подышите, позанимаетесь и глубоко расслабитесь в волшебной шавасане под звуки поющей чаши.

Занятие проходит в комфортной йога студии РАВНОВЕСИЕ, где имеются шкафчики, раздевалки, чистый СУ, пледы, весь необходимый инвентарь, а также своя кухня и лайнж зона. 

В случае возникновения вопросов Вы можете связаться  со мной любым удобным для Вас способом 

Лана Вайлд 

тел.: +79150192400(тг.макс)/sv.lebedeva1111@gmail.com

Инструктор по йоге, медитациям, мастер пранаяйм, биоэнергетики, практики гвоздестояния.