Интерактивный семинар "НЕ В СЕТИ: баланс цифрового и реального мира с опорой на когнитивно-поведенческую терапию"
Ведущая - Анастасия Зинкевич, медицинский психолог НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой
В современном мире цифровая реальность плотно вошла в нашу жизнь, часто «съедая» время и энергию. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это мощный инструмент, который помогает осознать свои внутренние реакции на онлайн-среду и выстроить здоровые границы между виртуальным и реальным
- основные психологические механизмы зависимости от цифровых устройств
- способы выявления и изменения деструктивных мыслей и привычек, связанных с использованием гаджетов
- техники КПТ для улучшения саморегуляции и повышения качества жизни
- практические рекомендации по осознанному взаимодействию с цифровым контентом
https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/3664490/
Место
1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
похожие мероприятия
Эксклюзивный закрытый показ трансформационного документального фильма-тренинга "Всё из Любви" Москва
16 ноября
Фестиваль трансформационных игр ПРО-ЯВЛЕНИЕ 16.11.2025
16 ноября
БАРНЫЙ ДЕЙТИНГ (25-35 лет)
16 ноября
Ярмарка Волшебница
18 ноября
Эмоциональный интеллект настольная игра с метафорическими картами
20 ноября
Презентация книги Светланы Манухиной «Тренинг в организации: разработка, внедрение, проведение»
19 ноября
