Ведущий - Ярослав Степанов, врач психиатр-нарколог МНПЦ Наркологии
Лень — это не всегда черта характера, а сигнал о том, как устроены наше внимание и мотивация. У людей с СДВГ периоды кажущейся «лени» могут чередоваться с гиперфокусом — моментами интенсивной продуктивности, когда человек полностью погружается в интересную задачу. Понимание этих закономерностей помогает перестать винить себя и научиться организовывать работу так, чтобы использовать сильные стороны и компенсировать сложности. В докладе объясню, как простые приёмы (разбиение задач, внешние триггеры и временные блоки) превращают "лень" в инструмент эффективности.



Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Москве в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.