Интерактивный семинар "Когда уже начнется настоящая жизнь?"

Ведущая - Валерия Закуражная, врач-психиатр ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева

«Вот станет легче — начну». «Сначала подготовлюсь». «Когда буду увереннее — займусь важным». На лекции Валерия Закуражная разберет, почему прокрастинация — это не лень, а способ справиться с тревогой, страхом ошибки и оценкой. Участники узнают, как выйти из состояния бесконечного ожидания и сделать первый маленький шаг уже сегодня. В финале будет представлена рабочая тетрадь «От прокрастинации к жизни здесь и сейчас» — 30-дневный маршрут к действиям без требования быть идеальным.