Интерактивный семинар "Как научиться справляться со стрессом с помощью практик осознанности"
Ведущая - Мадина Мальсагова, медицинский психолог НПЦ психического здоровья детей и подростков
В современное время стресс стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Наш мозг часто работает в режиме автопилота, поглощенный мыслями о прошлом или в тревоге о будущем. Осознанность помогает справляться со стрессом и сложными переживаниями.
На семинаре рассмотрим влияние стресса на организм и психику. Разберем, что такое на самом деле осознанность с научной точки зрения, а также способы ее развития. Узнаем, как научиться справляться с ежедневным стрессом, используя техники осознанности. Кроме того, будем практиковать осознанность на самом семинаре, выполняя различные упражнения.
https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/3113671/
Место
1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
похожие мероприятия
Мастер-класс по телесно-ориентированной терапии "Что скрывает наше тело?"
23 ноября
фестиваль трансформационных игр Грани личности
24 ноября
Авторская практика "Гармония поддержки"
28 ноября
Интерактивный семинар "Четыре экзистенциальные данности и их влияние на повседневную жизнь человека"
24 ноября
Сатья. Любовь. Отношения и успех
1 декабря
Жизнь без сожалений.
23 ноября
