Интерактивная лекция "Такая разная тревога"

Тревога — это не просто плохое настроение или стресс; это внутреннее состояние, которое может мешать жить полноценно, даже если Вы этого не осознаёте

На интерактивной лекции мы вместе:  

1️⃣Проанализируем типы тревожных расстройств на примерах героев из кино — это поможет увидеть симптомы и научиться их распознавать

2️⃣Разберём причины тревожных реакций: страхи, прошлый опыт или биологические факторы

3️⃣Изучим эффективные способы уменьшения уровня тревоги

В конце лекции каждый участник получит чек-лист с упражнениями для самостоятельной работы над тревогой

Ведущая формата — Надежда Малыгина, дипломированный практикующий психолог, которая поможет разобраться в непростой теме

Начните работать с тревогой на нашей лекции!

Даже маленькие шаги в понимании своих ощущений быстро дают облегчение и внутреннюю гармонию

*Формат включает в себя теоретическую часть и дискуссию с участниками лекции

Когда: 20 сентября 16:00-18:00
Цена: 500 р. + тариф Циферблата (3,5 рубля/минута)