Импровизация в конфликте

Импровизация в конфликте — курс, где вы перестанете бояться острых разговоров

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что после сложного разговора прокручиваете его в голове снова и снова? "Надо было сказать иначе", "почему я промолчал", "зачем я это сказал"? Или наоборот — взрывались, а потом стыдно и хочется провалиться сквозь землю?

Добро пожаловать в клуб!) Мы знаем это состояние и у нас есть решение. 

О курсе:

Импровизация в конфликте — это курс, на котором вы осваиваете новые стратегии поведения в конфликтных ситуациях. Учитесь чекрез игру и актёрские техники находить свою внутреннюю опору и сохранять лицо в сложных ситуациях!

Вместо теории и схем — живая игра, ролевые сценарии и импровизация. В безопасной среде вы проживаете самые сложные ситуации: от рабочих переговоров до семейных разборок. Пробуете новые стратегии, ошибаетесь, находите свои — и забираете работающие модели в реальную жизнь. 

Кому это нужно:

— Тем, кто боится конфликтов и уходит в избегание 

 — Тем, кто проглатывает эмоции, а потом накапливает напряжение 

 — Тем, кто взрывается и потом жалеет 

 — Тем, кто хочет оставаться собой, когда внутри много эмоций

Что вы получите:

— Новые стратегии поведения в конфликте 

 — Умение управлять своим состоянием в сложных ситуациях 

 — Способность оставаться в контакте, даже когда хочется сбежать 

 — Инструменты для экологичного выражения несогласия 

 — Лёгкость и игру в самых острых обстоятельствах 

 — Энергию, которая раньше уходила на тревогу и подавление эмоций

Как мы работаем:

Мы не даём волшебных фраз и не учим "правильно отвечать". Мы создаём пространство, где вы проживаете конфликт — через игру, импровизацию, психодраму, телесные практики и коммуникативные техники. 

Всё происходит в бережной атмосфере, без оценок и давления. Здесь можно пробовать, ошибаться, переигрывать — без последствий. Зато с новым опытом, который остаётся с вами. 

Результат:

Конфликты перестают выбивать из колеи. Вы чувствуете опору внутри, даже когда вокруг шторм. Исчезает тяжёлый осадок после сложных разговоров. Освобождается энергия — та самая, которая уходила на тревогу, избегание и бесконечные прокручивания диалогов в голове. 

Формат:

— 4 занятия по 3 часа 

 — Группа до 12 человек 

 — Всё через игру и практику

Игра и импровизация — это не уход от реальности, а самый быстрый способ научиться новым стратегиям поведения в реальных ситуациях!