III ЗОЖ ФЕСТИВАЛЬ ВЫБЕРИ ЖИЗНЬ

Фестиваль проходит третий год подряд и приурочен к празднованию Всероссийского дня трезвости (11 сентября). Формат проекта сочетает интерактивные лекции, спортивные и семейные активности, мастер-классы, групповую психотерапию, арт-терапию, консультации от врачей, творческие мастерские, встречи с участниками боевых действий (СВО) и общественными организациями.

В Год единства народов России 2026 фестиваль будет разделен на 5 секций: «Я – патриот», «Мое здоровье»,  «Наше творчество», «Я  и спорт», «Моя семья».

- Фестиваль снижает барьер обращения за медицинской помощью

- Фестиваль повышает грамотность в вопросах здоровья (работаем с разной возрастной категорией)

- Фестиваль работает на общественную профилактику

- Фестиваль полезен семьям

- Фестиваль снижает стигму в вопросах обращения в наркологическую службу.

Уникальность. Соединение медицины, психологии, спорта, социальной поддержки и анонимной помощи в одном открытом городском формате. На одной площадке работают врачи, медицинские психологи, спортивные партнёры, волонтёры,  творческие коллективы Москвы, анонимные сообщества, участники боевых действий и общественные организации.  Всех объединяет одна цель – сохранение физического и ментального здоровья.

Краткий перечень активностей:

Научно-популярные интерактивные лекции и бесплатные консультации от врачей, мастер-классы от психологов, тренинги по ЗОЖ;

Семейная интерактивная локация: ЗОЖ зарядка, ЗОЖ экскурсия на территории парка;

Концертная ЗОЖ программа от деятелей культуры Москвы и участников фестиваля "Эхо героев";

Интерактивные ЗОЖ площадки от "Мосволонтера", "Движения Первых", Департамента здравоохранения города Москвы, ДОСААФ;

Локации про туризм от Центра дополнительного образования «Дикие тропы»

Консультации от анонимных сообществ Москвы.

Уважаемые участники, данный билет является единым для всех локаций фестиваля!

11:00 - 12:00 Официальное торжественное открытие III ЗОЖ фестиваля «Выбери жизнь» в Усадьбе Дурасова
 
11:00 - 18:00 Тайминг работы всех локаций фестиваля:
ГЛАВНАЯ СЦЕНА
КРУГЛЫЙ ПАВИЛЬОН
ШАХМАТНЫЙ КЛУБ
ЛОКАЦИЯ НА ПРИРОДЕ "ДИКИЕ ТРОПЫ"
ЛОКАЦИЯ НА АСФАЛЬТЕ ВОЗЛЕ УСАДЬБЫ
 
 12:10 - 18:00 Работа «Круглого павильона». НАУЧПОП. ТАКТИКА И ПРАКТИКА

12:10 - 12:55 «Как эффективно бросить курить вейпы и сигареты? Лайфхаки от специалистов» Интерактивная лекция 

13:05 - 13:50 «Еда как ресурс: строим рацион без стресса. Теория и практика на кухне» Мастер-класс

14:25 - 15:10 «Я просто иногда употребляю»: 10 мифов об алкоголе и наркотиках, которые могут стоить слишком дорого» Интерактивная лекция

15:20 - 16:05 «Сила здорового сна: почему он так важен?» Мастер-класс

16:15- 17:00 «От конфликта к поддержке: как семья может помочь зависимому выздоравливать?» Интерактивная  лекция  

17:10 - 17:55  «Не волнуйся, я рядом! Антистресс тренинг и чайная церемония» Мастер-класс

12:10 - 18:00 Работа «Шахматного клуба» (открытая и закрытая площадка). интерактив с населением, волонтерство, консультации психологов, тренинги, арт-терапия. 

Закрытая площадка Шахматного павильона – анонимные и бесплатные консультации с психологами. Локация работает с 12:10-15:10 и с 15:10-18:00.

Открытая площадка Шахматного павильона: Мастер-классы от "Мосволонтера",  "Движения первых", арт-терапия, игры, тренинги, зона против курения и алкоголя, консультации от Городского реабилитационного центра, Реабилитационного центра и Центра профилактики МНПЦ наркологии

12:10 - 17:00 Работа локации на траве от Центра дополнительного образования «Дикие тропы» туризм, спорт, семейная локация. 

12:10 - 17:00 Работа локации возле усадьбы (асфальт). Интерактив с жителями, мастер-классы по оказанию первой помощи и тактической медицине, консультации от анонимных сообществ Москвы, локация "Мое здоровье" от специалистов Департамента здравоохранения города Москвы.

ЗОЖ-ЭКСКУРСИИ по территории Усадьбы для участников ЗОЖ фестиваля.

Время Экскурсий: с 13:00-13:30, с 15:00-15:30, с 16:30-17:00   

12:10 - 16:00 РАБОТА ГЛАВНОЙ СЦЕНЫ ФЕСТИВАЛЯ 

Программа на сцене:

С 11:00 – 12:10 – Диджей - сет

С 12:10 – 13:40 – Концертная программа фестиваля от артистов фестиваля «Эхо героев», солистов Российской Академии им.Гнесиных, Министерства обороны РФ, представителей детской студии «Юные Александровцы»  при Академическом ансамбле песни и пляски Российской Армии имени А.В. Александрова

С 13:40 -13:55 – ЗОЖ зарядка 

С 14:00-14:30 – Открытая лекция от МНПЦ наркологии «Как легко сформировать полезную привычку: наука вместо силы воли»

С 14:30 – 15:00 Открытая лекция от ПКБ №1 им. Н.А. Алексеева "Технологии счастливой жизни: Биохакинг и Нейрохакинг глазами Врача-психотерапевта и как это помогает нашему Ментальному Здоровью"

С 15:00 – 15:30 Открытая лекция от Центра им. Г.Е. Сухаревой «Здоровое взросление: как помочь подростку выбрать здоровый образ жизни?»

С 15:30 – 15:50  Открытая лекция от МНЦП наркологии "Сон: как научиться выспыпаться?"

16:00 Диджей-сет и финальная песня организаторов фестиваля

18:00 ЗАКРЫТИЕ ФЕСТИВАЛЯ

Полезная информация  о наркологии, лечении зависимостей, психологии, а также фото/видео с фестиваля в наших пабликах:

VK Московской наркологии

 МАКС Московской наркологии