Язык Эмоций

Большинство из нас умеют справляться. Но разучились чувствовать.

Тревога, усталость, раздражение — всё это не просто эмоции. Это сигналы тела, которые мы годами учились игнорировать.

На этом мастер-классе мы возвращаем контакт с собой — через движение, дыхание и соматическую практику.

После практики ты заметишь:

— Более глубокий и спокойный сон;

— Лучшее понимание своих реакций и циклов;

— Меньше напряжения в теле и голове;

— Более качественный контакт с собой и близкими

Что тебя ждёт:

— Картирование тела;

— Работа с дыханием;

— Мягкое движение и инь-йога;

— Письменные практики.

Каждый участник уходит со своей персональной картой эмоционального тела.

Что взять с собой:

Удобная одежда для движения · коврик для йоги · тетрадь и ручка

Ведёт:

Наталья Кучарина · (Natalia K. Grace)

Международный соматический коуч · преподаватель йоги (500ч RYT) · актриса

Более 8 лет — программы для частных и корпоративных клиентов.

Nike · Lululemon · Bottega Veneta · 1 Hotels · Proper Hospitality · Beverly Hills Hotel

Жизнь меняется не в один большой момент. Она меняется в иногда секундах — когда ты наконец слышишь себя.

Ты готова к трансформации? Потому что ты знаешь — время пришло.