И. Киясов, Г. Умарова Лекция «Молодость, кожа и питание: базовый минимум & роскошный максимум» (Москва)

1️⃣ что такое старость на самом деле?
✔️  что заберёт годы жизни, а что заберет молодое тело?
✔️ Почему хронические болезни — плата за прогресс.  
✔️ Что делать, чтобы жить в гармонии со своей биологией.  

2️⃣ Кожа: почему некоторые в 30 выглядят на 40, а другие на 20? Генетика или возможности косметологии?
✔️ можно ли выехать на хорошем образе жизни и косметологии?
✔️ признаки молодости, и причем здесь фертильность?  
✔️ открыто про гормоны 

3️⃣ Питание и образ жизни: энергия 80+ или старость в 40?
✔️ Топ мифов о диетах и почему они не работают.  
✔️ Антиэйдж-рацион: просто, дёшево и научно.  
✔️ Сон, движение и стресс: как они влияют на молодость.  

4️⃣ Уход за кожей: от базовых правил — к персонализированной рутине
✔️ 3 обязательных шага, без которых не работает ни один уход.  
✔️ Как отличить маркетинг от реально работающих средств.  
✔️ Подбор ухода по типу кожи: алгоритм без ошибок.  

� После лекции вы:
▸ Поймёте, почему диеты и кремы «не работают».  
▸ Научитесь избегать главных ошибок в питании и уходе.  
▸ Составите личный план для здоровья кожи и энергии.

Иван Киясов- кандидат медицинских наук, зав.гл.врача университетской клиники КФУ

Гавхар Умарова- врач-дерматовенеролог, косметолог

20 сентября 16:00 г.Москва, Центр популяризации науки Дробышевского, проспект Мира 40

Билеты: 1000 руб., в день мероприятия- 1300 руб. (если останутся)

Внимание! Количество мест ограничено!

Научный лекторий Milmax Science:

TG https://t.me/milmax_production

VK https://vk.com/milmax_production

Проекты Дробышевского:

TG https://t.me/fondnauk

VK https://vk.com/fondnauk