HOW TO: женская йога и гонг медитация | 19:00 | совместно с UP TO YOGA

Вас ждет 1,5 часа хатха йоги и 30 минут гонг медитации в женской компании. «Женская йога» – это мягкая практика, с ярко выраженным терапевтическим воздействием на женский организм. 

Особое внимание уделим проработке и расслаблению мышц тазового дна, подвижности тазобедренных суставов и крестца. Вас ждут успокаивающие пранаямы и длительная шавасана, а для более эффективного расслабления после комплекса основных асан – гонг медитация. 

Гонг излучает тонкие вибрации, которые окутают все ваше тело и разум, помогая снять стресс и напряжение. Под влиянием звуков гонга уходят беспокойство и тревожность, уступая место чувству внутреннего спокойствия и гармонии. Идеальное завершение вечера понедельника!

Практику в особняке проведет Елена Саная из студии современной йоги UP TO YOGA на Патриарших прудах.

Не забудьте спортивную одежду. Коврики нести не надо, они будут ждать вас на месте.

——

ODMO

Большой Трехсвятительский пер. 2/1 стр1

(Вход с Малого Трехсвятительского, наверх по красной лестнице)

——

Стоимость

тариф Early bird - 1870 рублей

тариф обычный (менее чем за 3 дня до мероприятия) - 2200 рублей 

Возврат билетов возможен более чем за 72 часа до мероприятия