Групповая телесная практика "Рефлекс"

Приглашаю на групповую телесную практику "Рефлекс" в Москве.

Меня зовут Марина. Я интегративный психолог, работаю в том числе в телесно-ориентированном подходе. Сама практикую эту практику для себя, в группе и индивидуально, очень ее люблю.

В практике мы будем исследовать телесное напряжение, пробовать свободнее выражать эмоции через движение и звук, наблюдать за своими ощущениями и переходом к расслаблению.

Кому подойдёт практика

Тем, кто хочет:

-Свободнее выражать свои эмоции.

-Снизить накопившееся телесное и эмоциональное напряжение.

-Лучше чувствовать и понимать своё тело.

-Исследовать свои телесные и эмоциональные реакции.

-Получить новый опыт расслабления и самовыражения.

Как проходит практика

Практика состоит из четырёх последовательных этапов с использованием специальных телесных упражнений.

В процессе участники проходят через физическое напряжение, наблюдают за возникающими ощущениями, могут выражать эмоции с помощью движения и звучания, а затем переходят к расслаблению и отдыху.

Практика проходит в группе, но каждый участник выполняет упражнения самостоятельно. Я сопровождаю процесс, объясняю упражнения и уделяю внимание состоянию участников.

Каждый может выполнять упражнения в своём темпе, делать паузы или остановиться при необходимости.

Продолжительность:

Основная часть практики — 60 минут.

Дополнительно предусмотрено время для объяснения практики, а также обсуждения ощущений и переживаний до и после практики.

Условия участия

Дата, время : 15 ноября в 19:00

Город: Москва.

Формат: очно, в группе.

Стоимость: 2 000 ₽.

Возраст участников: от 18 лет.

Перед участием необходимо ознакомиться с противопоказаниями и правилами группы.

Как записаться

В описании моего профиля есть контакты, куда мне можно написать. 

Количество мест ограничено.