Групповая гипно-медитация "Активация внутреннего ресурса" для женщин 18+

Кто мы? 
Единственный лицензированный Министерством образования Центр семейного и сексуального образования Secrets (номер лицензии Л035-01255-50/00213823) — лучший в России центр семейного благополучия.

Медики сходятся во мнении, что стресс, который мы постоянно испытываем из-за реалий и требований современного мира, наносит серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Особенно в последние дни. 

И хотя от этого не существует универсального лекарства, в качестве профилактики можно обращаться к несложной практике, которая кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы - медитациям. Медитация упражняет мозг в умении побыть в тишине. Если в спокойные моменты практиковать осознанное отключение, мозг получает время на восстановление. И тогда получается сохранить спокойствие в волнительные времена. 

Во время медитации мы концентрируемся на том, что происходит именно в это мгновение, и на том, что все существует так, как существует - я, ты, мир. Мы полностью сохраняем внимание на настоящем моменте. Принятие того, что есть, без оценки и без того, чтобы оно владело тобой, и есть первый шаг к изменениям в положительную сторону. 

Медитировать может каждый - для этого не нужны никакие дополнительные знания. 

Гипно-медитация "Активация внутреннего ресурса" поможет:

• справиться с раздражением;
• с чувством тревожности и душевным дискомфортом; 
• поможет сфокусироваться на себе и собственных ощущениях;
• позволит вернуть уверенность в себе и собственных силах.
   

Ведущая: Мария Рудковская

⚠️    Тренинг проводим только один раз!

 

За день до события администратор центра свяжется с вами для подтверждения вашего прихода на тренинг. Посетить тренинг можно только после подтверждения записи администратором.

Тренеры Центра сексуального образования Secrets — это специалисты с высшим психологическим, медицинским и сексологическим образованием, опытом личного и семейного консультирования. Педагоги Secrets принимают участие в Международном форуме Института психологии РАН, являются членами Европейской ассоциации психологов, имеют международную сертификацию сексологов.