Группа по работе с тревогой в телесно-ориентированной психотерапии

Терапевтическая группа по работе с тревогой

ТИП: Однодневная терапевтическая группа

ФОРМАТ: ОЧНО 

Даты проведения: 31.10.2026
Время проведения: с 11:00 до 18:00

О ГРУППЕ:

Почему тревога так сильно нас мучает?

Тревога – это состояние, которое буквально захватывает нас целиком, подчиняя себе как наше тело, так и нашу психику. Часто бывает так, что мы полностью отождествляемся с этой тревогой, начиная считать ее собой. В результате вся наша жизнь строится вокруг этой тревоги.

Но есть и другая перспектива!

А что, если посмотреть на тревогу как на одну из составных частей нашей личности? Представьте, что вы можете взглянуть на нее со стороны, предложить ей поддержку и заботу, найти способы ее утешить, найти для нее безопасное место. Это позволит вам спокойно выходить из дома, идти на важные встречи, зная, что тревожная часть остается в безопасности.

Когда вы даете своей тревожной части понимание и поддержку, ее власть над вами ослабевает. Вы получаете возможность свободно дышать, видеть мир более ясно и реагировать на него спокойнее.

Ведь вы – гораздо больше, чем просто ваша тревога!
 Какие возможности откроются для вашей жизни, если вы осознаете свою истинную силу

Что мы будем делать на нашей группе:

На группе мы будем использовать специальные упражнения, чтобы обнаружить, исследовать и принять вашу тревожную часть. Наша цель – не избавиться от нее, а интегрировать ее в целое. Таким образом, вы станете не только более зрелым и сильным человеком, но и обретете глубокую внутреннюю устойчивость.

Мы также сосредоточимся на выявлении и исцелении глубинных причин тревожности, устраняя те дефициты, которые могли способствовать ее возникновению.

Вы получите практические инструменты самопомощи, которые сможете применять в повседневной жизни для поддержания себя.

Приглашаем вас на путь трансформации!

ДЛЯ КОГО:

Все, кому тревога мешает жить и развиваться, раскрываться.
 Кто воспринимает тревожные состояния как очень болезненные и захватывающие.

Этот курс для тебя, если:

— тревога мешает жить, проявляться, чувствовать свободу,
 — нарушение сна, когда уровень тревоги поднимается,
 — человек много от чего отказывается в жизни из-за своей тревоги,
 — тревога захватывает полностью телесно и кажется это невозможно изменить,
 — сильное напряжение и постоянная фоновая тревога через гормональную систему уже влияет на здоровье (репродуктивную систему, суставы, кожу, эндокринную систему и т.д.),
 — ощущение что тревога много больше вас и вас как будто разрывает на кусочки, эти состояния почти невозможно выдержать,
 — очень много сил уходить чтобы справляться с тревогой.

НА ГРУППЕ:

— мы будем работать по растождествлению с тревожной частью,
 — у нас будет возможность увидеть и почувствовать, что тревожная часть – лишь часть человека, а сам человек много больше собственной тревоги, об этой части можно заботиться, создавать ей безопасность, что возвращает контроль над собой,
— мы будем работать над увеличением психического и телесного контейнера, тогда эти же переживания и события проживаются сильно легче,
— у нас появится больше безопасности и свободы, фокус на цели и задачи, на построение будущего, а не на выживание.

ВЕДУЩАЯ:

Екатерина Карпикова, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, преподаватель, личный терапевт программы ТОП, участница международной программы по Hakomi (Хакоми).

СТОИМОСТЬ:

7500 рублей до 1 сентября,
8500 рублей при бронировании до 20 октября,
далее – 10000 рублей.

Перед покупкой билета обязательно связывайтесь с организаторами для уточнения о наличии мест!  

Все подробности и точное место проведения: 8 499 283-03-43, iksr.office@gmail.com