Городской ретрит "Сила внутренней тишины"

РЕТРИТ "СИЛА ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЫ" (г. Москва)

13 декабря — день, который изменит ваше состояние
Мы приглашаем вас на РЕТРИТ ТИШИНЫ — настоящий отдых для ума и тела прямо в сердце столицы.

• Если вы устали от бесконечного стресса, постоянных мыслей, которые не дают расслабиться, если чувствуете, что живёте «на автопилоте», — этот день создан для вас.
• Если вы просто хотите качественно отдохнуть, наполниться и приятно провести время в атмосфере спокойствия и заботы - эта встреча для вас.

Ретрит Випассана подходит и для новичков и для опытных практиков.

• Тем, кто только начинает путь, мы бережно покажем основы, мягко введём в практику и создадим пространство для первого глубокого опыта.
• Опытным поможем углубить и вернуться к регулярной практике, мягко войти в привычный ритм осознанности. Оставим на время телефоны, спешку и привычное «как-нибудь потом», чтобы посвятить этот день самому важному — себе.

Что вы получите:
✨ Отдых от городской суеты — редкая возможность замедлиться.
✨ Увидите и осознаете привычки ума, почувствуете свое состояние и поймете, как обрести спокойствие и ясность.
✨ Теплое и заботливое сопровождение, которое поможет расслабиться и отпустить напряжение.

✨ Практики Медитации, опирающиеся на древнюю мудрость и научные данные.
✨ Мягкие упражнения и дыхательные техники для энергии и внутреннего покоя.
✨ Теплое общение и чай в конце программы.

Всего один день тишины и присутствия может заменить полноценный отпуск.
Этот ретрит — подарок, который вы можете сделать себе и своим близким (счастливы вы - счастливы они).

Создавать атмосферу и поддерживать вас будут:

Светлана Казанцева - мастер дыхательных практик, преподаватель медитации, психолог, организатор авторских туров по странам мира «Осознанные путешествия»
Надежда Гребенникова - эксперт по перепрошивке подсознания, кинезиолог, преподаватель медитации, ароматерапевт, энергопрактик

13 декабря с 11:00 до 17:00
В Москве, в уютном, наполненном гармонией пространстве у м.Красные Ворота
Стоимость участия: 7000 рублей

Жизнь происходит именно сейчас, твои состояния и желания важны, удели себе время, позволь себе чувствовать и жить.