Эмоциональный интеллект как ресурс стрессоустойчивости и антивыгорания

Мероприятие пройдет очно и онлайн.

Эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать причины их возникновения и управлять ими с целью повышения собственной эффективности и формирования эффективных коммуникаций.

На встрече вы узнаете, почему многие считают эмоциональный интеллект «волшебной таблеткой», а все ведущие компании проводят тренинги по развитию EQ для своих сотрудников.

Встреча будет полезна для:

• Психологов, консультантов, коучей и экспертов.
• Для тех, кто хочет повысить собственную эффективность и гармонизировать жизнь.

Что вы узнаете на мастер-классе:

• Поймете, как работают выгорание, стрессоустойчивость и коммуникация на уровне нейрофизиологии, и почему именно развитие эмоционального интеллекта является эффективным инструментом.
• Как применять этот принцип в работе психолога и тренера.
• Научитесь ключевому принципу саморегуляции и ресурсных состояний через нейрофизиологическую связь слов, эмоций и телесных реакций, чтобы всегда быть «в ресурсе».
• Освоите топ-5 практик «фитнеса для мозга», которые помогают быстро переключаться в необходимое состояние, осознанно применять навыки эмпатии и при этом не уходить в состояние тревоги и стресса: шкала стресса, 10-10-10, дыхание, 5 чувств, «мыльные пузыри», «жемчужина», «полезные дела», «диссоциация стресса», «мои ресурсы», «якоря», «совесть».
• В завершении встречи каждый создаст свой график «ресурсных перезагрузок» для профессионального и личного развития.

Спикер:

Виктория Шиманская - доктор психологии, российский эксперт #1 по развитию эмоционального интеллекта, преподаватель Московского института психоанализа.   

• Автор более 10 книг-бестселлеров.
• Ведущий более 300 тренингов для крупнейших компаний России и мира.  
• Психолог-практик с 20-летним стажем.  
• R&D директор цифрового университета SKILLFOLIO.