Дыхательная практика в арт-центре

Уникальная сверх медитативная практика дыхания с элементами ребёфинга, которая позволит:

� Полностью расслабиться и очистить сознание.

� Взаимодействовать на положительной основе с физическим и ментальным телом.

� Достигнуть мощного эффекта погружения в процессы проживания ощущений.

Участники получат важный инструмент для оперативной очистки токсинов из лёгких.

Произойдет прикосновение к истинному «я».

Программа мероприятия включает:

� Дыхательную гимнастику для подготовки тела к нагрузкам.

� Плавное подведение к первому этапу дыхания ребефинга с акцентом на тело и состояние.

� Второй этап - ускоренное непрерывное дыхание (холотропное), погружение в глубокую среду самосознания.

� Третий этап - преодоление страхов, знакомство с истинным «я», снятие масок и разрешение быть в безопасном пространстве.

� Шавасана - бережный отдых и внимание к телу.

� Шеринг - обмен впечатлениями и закрепление пройденного опыта.

Ведущий: Джо - телесно-ориентированный терапевт с опытом работы более 6ти лет, создатель авторской методики Санникарша по высвобождению внутренних ресурсов и подавленных эмоций, мастер индивидуальной тантры и холотропного дыхания, мастер рекорда мира VDE1000 по количеству людей на телесно-эмоциальной практик, художник, создатель нового направления современного искусства Волатилизм. 

Дата и время: 8 февраля, 16:00. 

Важное: Не кушать за час до практики!