Двигательная терапия Дыши. Чувствуй. Живи

«Дыши. Чувствуй. Живи» —
это авторская практика танцевально-двигательной терапии и сакрального танца для женщин.

Это не про “уметь танцевать”.
И не про то,
чтобы понравиться кому-то.

Это пространство,
в котором можно перестать быть “правильной”
и снова почувствовать себя живой.

Через:
— движение
— музыку
— дыхание
— телесные практики
— проживание эмоций

ты постепенно начинаешь отпускать:
контроль,
напряжение,
внутренние запреты,
усталость,
тревогу
и постоянную необходимость всё держать на себе.

Танцевально-двигательная терапия —
это метод психотерапии,
в котором тело становится проводником к бессознательному.

Потому что тело хранит:
эмоции,
переживания,
страхи,
запреты,
непрожитые состояния
и даже те чувства,
которые сложно выразить словами.

Через движение мы обходим привычный контроль ума
и возвращаем контакт с собой настоящей.

Практики сакрального танца помогают глубже соединиться:
со своей женской энергией,
чувственностью,
интуицией,
внутренней свободой
и удовольствием от жизни.

Наши предки ещё не умели говорить,
но уже танцевали.

Именно поэтому движение способно “достать” то,
куда не всегда может дотянуться логика.

После практики участницы часто отмечают:
— ощущение лёгкости
— прилив энергии
— расслабление
— больше уверенности в себе
— раскрытие чувственности и сексуальности
— контакт со своими желаниями
— ощущение “я снова живая”

Ведущая — Александра Диденко, телесно-ориентированный терапевт,
психолог, кинезиолог, автор женских трансформационных программ.

В своей работе я соединяю:
телесную терапию,
психологию,
работу с бессознательным,
энергетические и женские практики.

Я создаю пространство,
в котором тело начинает говорить,
а женщина — слышать себя.

• Москва • Лубянка • Эстетический зал с невероятным видом на ЦДМ
• 29 мая 19:00
•  3 часа

Камерная группа.
Только для женщин.

Dress code:
total black + красная помада.