Диалоги. MHFF & Телозамес

«Диалоги» — это открытая бесплатная образовательно-дискуссионная программа фестиваля Mental Health Film Festival 2024, которая в этом году проходит впервые. Мы позвали экспертов из разных направлений психологии, ученых и лидеров мнений, чтобы обсудить вопросы ментального здоровья.

Вместе мы создадим пространство свободное от стигм, чтобы поговорить о важном: о каждом из нас, волнующих нас темах и о том, почему именно кино – это не только инструмент для диалога, но и инструмент для самопознания, саморефлексии и терапии.

Тема: Контакт с телом

Как все, что с нами происходит влияет на наше тело? Есть ли у нас с ним диалог и является ли контакт с ним модным трендом или действительно ключом к хорошему самочувствию? Приходите поговорить и потанцевать. 

Анастасия Грабович
«Контакт с телом: модный тренд или ключ к хорошему самочувствию?»
Создательница Телозамеса, проекта про тело и движение, телесный энтузиаст и организатор ретритов по всему миру. Растанцевала и познакомила с телом больше 2 000 женщин по всему миру. В работе с телом опирается на практики импровизации, body movement, контактную импровизацию, partnering, акробатику

На встрече вас ждет открытый диалог о том, как телесная проявленность влияет на ментальное здоровье, а также телесная практика.

Телозамес — танцевально-двигательная практика и философия здоровых отношений с телом через движение. Безопасно, оживляюще и оцень целительно! Классная музыка, интересные задания на импровизацию и контакт с другими — идеально комбо, чтобы вернуться в тело и почувствовать себя живым.

Для кого это? Для всех, кто хочет:
— подружиться с собой и услышать свое тело,  
— стать внимательнее и чуточку добрее к себе, 
— перестать зажиматься, найти место место себе, своей смелости и начать проявляться, 
— найти для себя безопасный способ разгрузки головы и проживания эмоций. 

Не нужно обладать никакой подготовкой. С вас только желание подвигаться, удобная одежда, а остальное сделает телозамес.