День психолога в Букводоме. Практика "Как жить ту жизнь, которую ты хочешь?"

Одна из главных задач психотерапии - помочь человеку понять, что делает его счастливым, и жить именно такой жизнью. 

Но порой мы сами не знаем, чего хотим, и не можем определить: это наши собственные желания или нам их внушили близкие, медиа либо общество? 

В День психолога приглашаем вас на практическое занятие, где вы сможете прояснить, что для вас действительно важно, и наметить шаги к той жизни, которая вам по душе. 

Мы будем исследовать личные ценности по методу Дженны Лежен и Джейсона Луомы. 

Практика поможет:

• выявить ценности, которые влияют на ваши решения и поведение;
• определить приоритеты в жизни;
• поставить цели, которые соответствуют вашим ценностям;
• разработать план действий, необходимых, чтобы достичь этих целей;
• обрести уверенность в том, что вы на правильном пути.

Встречу проведет психолог Татьяна Чернышова, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специалист сервиса психотерапии Alter.

Занятие организует сервис психотерапии Alter.