День проживания гнева

В центре города, в зале для занятий будет проходить практика. 
Наш мастер - Наталья, (имеет большой опыт как прохождения этой практики, так и проведения) создает уникальное пространство, в котором можно и нужно выражаться. Мягко заходя в процесс, через упражнения и медитацию участники погружаются в состояние, в котором можно проявить всё. Всё наболевшее, годами лежавшее и утрамбованое, мешающее нам дышать полной грудью..

Эффект от практики - это легкость и наполненость, открытость и радость, в некоторые отзывы говорят даже про счастье.

Практика рекомендована всем, для расчистки своего внутреннего эмоционального баланса. Особенно рекомендована тем, у кого есть ощущение, что "постоянно живет в неудовлетворенности"

Ценные мысли Габриеллы Рот, из книги "В посиках экстаза" -

"Внутренний сдержанный гнев превратился в пандемию нашего общества, а его последствия - это катастрофического размера насилие в семье, жестокие преступления, все виды неприемлемого агрессивного поведения, война на всех уровнях, отчаянная разрушительность. Гнев - это самая неодобряемая и непозволительная эмоция в нашем обществе и потому самая подавляемая. Телесные проявления, указывающие на подавляемый гнев, видны повсеместно: сдавленные челюсти, сжатые кулаки, жесткая спина, выступающий подбородок, возбужденный голос и горящие глаза. Злостные семена сконцентрированного гнева ежедневно прорастают разными способами и разрушают и тех, на кого направлен гнев, и самих его носителей. Если бы мы смогли научиться выражать свой гнев соответствующим для данного момента образом, защищая нашу личную территорию от реальных посягательств, то гнев был бы естественной реакцией, подходящим решением проблем, лечением без побочных эффектов, а не хроническим состоянием, порождаю-щим бессилие и деструктивность. Подлинное высвобождение гнева часто приводит к чувству сострадания, потому что вы перемещаетесь от негодования, вызванного нарушением ваших границ, к со-чувствующему пониманию того, что привело человека к вторжению в ваше личное пространство."