Арт-терапия «Идеальная формула»: Визуальный поиск своего баланса

Проводим увлекательный арт-эксперимент для ясности. С помощью коллажей, рисунков и символов вы создадите три наглядные композиции, которые помогут структурировать ваши мысли и чувства: ваши истинные желания («ХОЧУ»), ваши реальные ресурсы и способности («МОГУ») и необходимые условия для движения вперед («НАДО»). Это творческий диалог с собой.

В чем польза?

1. Прояснение целей и ресурсов
2. Формирование внутренней опоры
3. План конкретных шагов
4. Развитие саморефлексии и мотивации

По итогу встречи выявите «узкие места» и барьеры, а также получите ясное направление, что делать дальше, чтобы сократить разрыв между мечтой/целью и реальностью.

Для кого?

• Для тех, кто чувствуют «застой» или потеряли фокус на своих целях.
• Для тех, кто работает с темами: мотивация, самоопределение, целеполагание, поиск ресурсов.

Кто ведёт?

Александра Кутяшова- практикующий арт-терапевт, куратор образовательных программ в Академии Арт-терапии.

Когда: 09.02.2026, 19:00 до 21:00 (СБОР СТРОГО ДО 18:55) 
Где: Малая Дмитровка, 25/1, стр. 1, 4 этаж

Как пройти: из метро Пушкинская нужно выходить через выход 13. Выйдя на поверхность, поверните направо (мимо лестницы) и двигайтесь прямо до первого перекрестка. Следуйте по Малой Дмитровке прямо от центра в сторону Садового кольца. Нужный вам дом стоит на перекрестке со Старопименовским переулком. Наша дверь – темно-коричневая с веерным полукруглым окном сверху. Внутри поднимайтесь на 4-й этаж.