Арт-терапия и майндфулнесс-практика

Арт-терапия – использует творческие методы, такие как рисование, лепка, музыка, танец и другие, для улучшения психологического и эмоционального состояния человека.

Майндфулнесс (от англ. mindfulness — «осознанность», «внимательность») в психологии — это психологическая практика, направленная на глубокое осознание происходящих в данный момент событий. Это умение сосредотачиваться на том, что происходит здесь и сейчас, не отвлекаясь на прошлое или будущее.

Если устали от своей сферы, хотите что-то изменить в работе или в жизни или хотите снять стресс и попробовать что-то новое? Вам нужна ресурсная арт-терапия в виде поддержки извне и майндфулнесс практика для снятия стресса

Почему именно арт-терапия:
Не нужно уметь хорошо рисовать.
Можно сразу увидеть результат в изменении состояния: было-стало.
Многое становится явным из подсознательного.
Попробуйте сами и убедитесь, что, возможно, это именно то, что вы искали!

Мероприятие состоит из двух частей: майндфулнесс (медитация) - настройка на рисование и арт-терапия. За плечами факультет психологии имени М. В. Ломоносова по специальности психолог, преподаватель психологии и Международная школа арт-терапии по специальности арт-терапевт.

Стоимость билета на мероприятие 1000 р., также самостоятельно оплачивается на месте в антикафе "Чайный" (4р. в минуту, за 2 часа это будет 480 р.) или "Кофейный" (5 р. в минуту,  за 2 часа - это будет 600р.) тарифы, куда входят чай или кофе с печеньками и сладостями без ограничений.