Арт-терапевтическая практика «Сила в каждом шаге: мой внутренний конь»

Приглашаю вас на уникальную арт-практику, где через образ лошади мы отправимся на поиски собственной внутренней силы, уверенности и ресурсов. Это путешествие внутрь себя с помощью карандашей и вашего воображения!

О чем эта практика?

В культурах всего мира лошадь – символ свободы, мощи, грации, выносливости и движения вперед. В этой программе мы используем этот глубокий и понятный всем образ как ключ к обнаружению ваших собственных, порой скрытых, источников силы и устойчивости.

Что вы будете делать?

•  Рисовать или раскрашивать образ лошади. Мы предоставим разные шаблоны и опоры, чтобы вы могли сосредоточиться на сути, а не на технике.

• Наполнять образ смыслом: Через цвет, форму, детали вы будете исследовать и визуализировать:

    *   Где живет ваша уверенность?

    *   На что похожа ваша внутренняя опора?

    *   Какая сила помогает вам идти вперед, даже когда трудно?

    *   Какие ресурсы вы уже в себе носите?

• Размышлять и делиться (по желанию): В безопасной и поддерживающей атмосфере вы сможете (если захотите) рассказать, что для вас значит ваш нарисованный конь, какие качества он символизирует.

Кому это нужно?

Взрослым, которые хотят:

    *   Укрепить уверенность в себе и своих решениях.

    *   Найти внутреннюю опору в период перемен или стресса.    *   ВизуализироватьГлавные принци

свои сильные стороны и ресурсы.

    *   Пробудить чувство внутренней свободы и силы.

    *   Просто творчески расслабиться и узнать себя лучше.

Детям (от 6 лет и старше), чтобы:

    *   Увидеть и почувствовать свою взрослую силу и храбрость.

    *   Найти образ для поддержки в сложных ситуациях (страхи, неуверенность).

    *   Развить воображение и эмоциональный интеллект.

    *   Укрепить самооценку через позитивный символ.

    *   Весело и с пользой провести время за творчеством.

Главные принципы:

1.  УМЕНИЕ РИСОВАТЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ! Акцент на процессе и личном значении вашего образа, а не на художественном совершенстве.

2.  Безопасность и принятие: Ваш конь – уникален. Здесь нет "правильных" или "красивых" лошадей, только ваши искренние символы силы.

3.  Фокус на ресурсах: Мы ищем и укрепляем то, что уже есть внутри вас, используя мощную метафору лошади.

4.  Интуиция и игра: Доверьтесь своим ощущениям и цветам. Пусть рука ведет вас!

Что вы унесете с собой?

*   Ваш личный, нарисованный "Внутренний Конь" – визуальный символ вашей силы и ресурсов, к которому можно возвращаться.

*   Ощущение большей устойчивости и уверенности в своих возможностях.

*   Осознание конкретных внутренних ресурсов, на которые можно опереться.

*   Опыт творческого самовыражения без страха оценки.

*   Вдохновение и свежий взгляд на себя и свои возможности.

Приходите и отпустите на волю своего Внутреннего Коня! Откройте источник силы, который уже есть в каждом вашем шаге.

Место проведения: г. Москва, улица Профсоюзная, владение 41

                                Шале анимации на фестивальной площадке на улице Профсоюзная