ACT Game: пространство ясности перед Новым годом

Декабрь — идеальное время замедлиться, оглянуться назад и почувствовать: что стало действительно важным в уходящем году, что хочется сохранить, а что — отпустить. В этой мягкой точке перехода мы приглашаем вас на психологическую игру, основанную на терапии принятия и ответственности (ACT).

ACT Game создана на модели психологической гибкости и была представлена Стивену Хейсу — основателю ACT-подхода. Каждая деталь игры уважает ваши границы, темп и уникальность опыта. Здесь можно прийти с чётким запросом или просто с желанием навести внутреннюю ясность. 

Ведущая: Амелина Анна— преподаватель Московского института психологии. 
Магистр психологии, КПТ-терапевт, АСТ-терапевт, сертифицированная ведущая психологических тренингов и ACT Game.

После участия в игре у вас будут:

— Более ясное понимание своих ценностей и того, что важно взять с собой в новый год.
— Навык работать с эмоциями мягче и бережнее.
— Способность смотреть на свои мысли со стороны, не принимая их за абсолютную истину.
— Умение различать собственные желания и социальные ожидания.
— Первые шаги в развитии психологической гибкости.
— Глубокий, спокойный контакт с собой без самокритики.
— Сертификат участника.

Пусть этот вечер станет вашей тихой и тёплой точкой опоры!