Встреча «Здоровый выбор»
Здоровый образ жизни, шаг к долголетию. Мероприятие начнется с приветственного слова библиотекаря, который подчеркнет значимость заботы о здоровье в условиях современного ритма жизни и расскажет о том, как простые ежедневные привычки могут стать ключом к долголетию.
Далее пройдет лекция на тему «Основы здорового питания». В ходе лекции участники узнают о принципах сбалансированного рациона, роли различных питательных веществ и получат ценные советы по выбору продуктов, которые помогу поддерживать здоровье и энергию.
После лекции обсудят пользу регулярной физической активности.
Особое внимание будет уделено психическому здоровью. В мастер-классе «Стресс-менеджмент и психическое здоровье» участники познакомится с методами управления стрессом, попробуют дыхательные упражнения и короткую медитацию.
Библиотекарь представит подборку литературы, которая помогает улучшить психологическое состояние, и порекомендует книги, доступные в библиотеке.
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
похожие мероприятия
