Осознанное родительство: закаливание

Продолжаем наш проект «Осознанное родительство». В новом выпуске поговорим о фундаменте здоровья с раннего возраста – о закаливании.

Закаливание – это важный элемент здорового образа жизни человека в любом возрасте. Однако особое значение оно имеет для детей. Организм ребенка еще не выработал способность к быстрой и адекватной реакции на резкие изменения условий внешней среды. Дети быстрее, чем взрослые, перегреваются и переохлаждаются, они более чувствительны к влажности (особенно к повышенной влажности внешнего воздуха – сырости) и ультрафиолетовым лучам.

Практика показывает: дети, закаливание которых начинается в раннем возрасте, болеют реже и гораздо легче переносят адаптацию при поступлении в детские учреждения.

Важная профилактическая роль закаливания состоит в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Это инвестиция в будущее здоровья вашего малыша.

Закаливание можно применять в любом возрасте независимо от степени физического развития. Главное – системность и учет индивидуальных особенностей вашего ребенка.