Здоровье от природы
4 августа 2026 10:00
Культурно-досуговый центр "Томилино-Октябрьский" (помещение № 2)
Хотите чувствовать себя бодрее, лучше спать и меньше уставать — и при этом без жёстких диет и изнуряющих тренировок? Познавательная программа о ЗОЖ для старшего поколения!
🧠 Что будет:
- Простые и безопасные принципы здорового образа жизни именно для зрелого возраста.
- Разбор мифов: «нужно пить 3 литра воды», «надо обязательно бегать», «без спортзала никак» — разберём, что правда, а что нет.
- Практические советы: как выстроить режим дня, подобрать лёгкую активность, составить сбалансированный рацион без сложных подсчётов.
- Мини-комплекс упражнений для суставов и осанки — покажем и сделаем вместе.
- Полезные привычки, которые реально приживаются: как внедрять их без стресса.
💬 А ещё будет живое общение, ответы на вопросы и обмен личными лайфхаками — ведь опыт ценен!
https://mkrf.ru/press/culture_life/zdorove_ot_prirody_20260…
Источник: Культура.рф
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Культурно-досуговый центр "Томилино-Октябрьский" (помещение № 2)
Первая мировая
4 августа
Русское лото
7 августа
День победы в Гангутском сражении
8 августа
Русский стиль
12 августа
похожие мероприятия
Будь здоров и счастлив познавательная беседа в рамках антинаркотического просвещения
12 августа
«Герои России» музыкально-познавательная программа в честь Дня Воинской славы России
10 августа
Пилатес
8 августа
«Оранжевое настроение»
3 августа
«Дед Мороз и лето»
5 августа
«Великие наши Победы» познавательная программа, посвященная Дню воинской славы России
11 августа
