Здоровье, которое мы выбираем
20 октября 2026 10:00
Культурно-досуговый центр "Томилино-Октябрьский" (помещение № 2)
Хотите зарядиться энергией, укрепить здоровье и узнать, как грамотно выстроить свою физическую активность? Приходите на мастер‑класс — он подойдёт, кто стремится к активному и сбалансированному образу жизни!
разминка, которая подготовит тело к нагрузке и снизит риск травм;
разбор правильной техники выполнения базовых движений (приседания, отжимания, планка и др.)
простые приёмы самоконтроля нагрузки: как следить за пульсом и самочувствием;
рекомендации по организации домашних тренировок и подбору нагрузки под личные цели.
https://mkrf.ru/press/culture_life/zdorove_kotoroe_my_vybir…
Источник: Культура.рф
Редактировать (для организатора) сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Культурно-досуговый центр "Томилино-Октябрьский" (помещение № 2)
Певец Земли русской
3 октября
Удиви меня
4 октября
Лейся, песня
5 октября
Портрет любимого учителя
6 октября
похожие мероприятия
Шахматный турнир в ТРК «ПРОВЫХОДНОЙ»
4 октября
Кубок Кавказа и первенство России по муайтай среди юниоров 18-23 года
5 октября
«Открытка для учителя»
5 октября
«Настольные вечера»
4 октября
Отговорила роща золотая музыкально-поэтическая гостиная
5 октября
«Малая Родина моя»
3 октября
Бесплатно
Окт 03
"Малая Родина моя"
Малая Родина моя раскройте тайны родного края в увлекательном квизе Приглашаем всех, кто любит свой …
Пушкинская карта
ОКТ04
Спектакль "Кот в сапогах"
Спектакль Кот в сапогах поставлен по одноименной сказке французского писателя Шарля Перро. В основу известного …
500
Пушкинская карта
Выставка "Люберецкий Эрмитаж"
Постоянная выставка из музейных фондов это уникальная экспозиция, насчитывающая более трехсот редчайших предметов, связанных с …
100 - 200
Пушкинская карта
Экспозиция "Люберцы – далекое и близкое"
Люберецкий Краеведческий музей предлагает познакомиться с историей древнего мира, природой Люберецкого края, с историей города …
100 - 200
Бесплатно
"Очарование осени"
Очарование осени открытие выставки в Красковском культурном центре Осень волшебница, которая каждый год заново расписывает …
Бесплатно
Учитель любимый выставка открыток, посвящённая Дню учителя
Вы когда-нибудь видели, как картон превращается в пушистый осенний букет, а простая цветная бумага - …