«Вдохни здоровье»

🧘♀️ «Вдохни здоровье»: мастер‑класс по оздоровительной гимнастике — легко, приятно и полезно! 🧘♂️

Друзья, приглашаем вас в Красковский культурный центр на мастер‑класс «Вдохни здоровье»! Он пройдёт в честь Всемирного дня здоровья и создан специально для людей старшего поколения.

Проведёт занятие Наталия Соколова — руководитель студии «Сила дыхания».

Хватит сидеть на диване — давайте двигаться с удовольствием! Вас ждут простые и безопасные упражнения, которые подойдут даже тем, кто давно не занимался спортом. Никаких рекордов — только польза, лёгкость и хорошее настроение.

Что будет на занятии:

·         -дыхательные техники для заряда энергии;

·         -упражнения для гибкости без резких движений;

·         -тренировка равновесия (всё будет аккуратно!);

·         -приёмы расслабления для снятия напряжения;

·         -приятное общение с единомышленниками.

Приходите сами и зовите друзей — вместе заниматься веселее! 😊

Ждём вас в Красковском культурном центре  — давайте двигаться, дышать полной грудью и радоваться жизни! 🌿💖